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Cuando hacemos deporte, debemos llevar prendas ligeras, transpirables, que nos den libertad de movimientos.
Dependiendo de la actividad deportiva, y el grado de exigencia de la misma, optamos por mas ó menos sujeción.
En el caso de los deportivos, deberemos tener en cuenta:
- libertad de movimientos en el hombro, para que podamos rotar y no estorbe, en las diferentes prácticas deportivas,
- siempre tenemos que buscar, que el pecho esté sujeto, sin oprimir, es muy importante evitar la sacudida, debe ser una sujeción firme, que recoja toda la mama, pero sin sensación de opresión,
- y sin aros, pues puede dañar el fino tejido que sostiene la mama.
El adeacuado a la actividad fisica, será el mejor
Si realizamos más ejercicios con la espalda pegada al suelo, los modelos son cómodos.
En estos casos podemos optar ó por modelos camiseta, ó modelos que cierren por delante, de esta manera no molestará el cierre cuando hagamos ejercicios sobre suelo, en la espalda.
En definitiva buscaremos un sujetador deportivo que no moleste, que sea cómodo. Nunca debe ser nuestra elección el sujetador más viejo que tengamos de uso habitual, pues éste además de que habrá perdido propiedades de sujeción, no nos sujetará para la práctica deportiva.
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Realizar deporte de forma adecuada es una forma de cuidarnos.
De la misma manera que elegimos la que mejor de adapta a nuestro estado físico y la exignecia adeccuada a la que debemos someternos, de la misma forma debemos saber que sujetdor es el mejor.
Evitar la sacudida del pecho es uno de los factores que debemos tener en cuenta.
Son ideas que nos simples y de sentido comun, sin embargo son muchas las veces que cometemos gravvisimos errores por no considerar su importancia ó minusvalidarla.